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我院举行辅导员心理健康讲座
来源:千赢国际官网登录      作者:admin      发表时间:2018-12-10

      2018年11月22号,我院心理健康中心主办的心理健康讲座在二教学楼举行,全体学生工作者参加了本次讲座。讲座由心理健康教育中心万知涵老师主持。

      万知涵老师详细讲解了正念训练计划,以帮助辅导员老师有效缓解焦虑、抑郁等情绪。

      随后,全体辅导员进行了初次正念体验,包括葡萄干练习,三分钟呼吸空间两部分,大家都积极的配合,体验后进行了分享。

学工处处长文建奇教授充分肯定了本次讲座的形式与内容,希望这种活动常态化,对提升我校辅导员心理健康教育与管理具有很好的促进作用,并对全体辅导员的辛勤工作表示感谢。

 

图文/万知涵

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